Yoga Gülşen
Studio Akademi

Çocuk yogası, yoga duruşlarının hikâyeler eşliğinde, çocukların yaş ve beden özellikleri dikkate alınarak uygulanan, bireysel ve eşli egzersizlerden oluşan hareketler bütünüdür. Çocuk yogası, çocukların eğlenerek, oyunlar oynayarak geçirdikleri bir sürecin sonunda doğru nefes almayı öğrenmelerini sağlar.  Hikâyeler ve oyunlar çocukların kendilerine olan güveninin artmasını, duygularını tanımasını ve ifade etmesini sağlar. Çocuk yogası, çocukların vücutlarının esneklik kazanmasına yardımcı olurken kasların kuvvetlenmesine, konsantrasyonun, yaratıcılığın artmasına ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. 

Yoga 5 duyunun ötesinde proprioseptif, interosepif duyular ve vestibüler sistemin sağlıklı gelişimini destekler. Çocuk yogası henüz ilkokula başlamamış olan çocuklarda nefes, beden, zihin farkındalığı; konsantrasyon ve odaklanma becerileri ile duyu bütünleme alanlarına dokunuşlar yaparak gelişmelerini sağlar.  

​

Çocuk yogası eğitmenlik eğitimi 4 hafta sonu şeklinde yapılmaktadır. Eğitim 2-12 yaş arası çocuklar ile çalışmak isteyenler içindir. 

​

Eğitim boyunca teorik bilginin yanı sıra pratiğe dönük etkinlikler, grup çalışmaları, oyun geliştirme, materyal üretme, ders planı oluşturma çalışmaları ve ödevler ile öğrenilen bilgi pekiştirilmekte böylece kişi daha güvenle ders vermeye başlamaktadır. 

​

Eğitim süresince kendi çocuk tarafınızı ortaya çıkaracak ve hem eğlenecek hem paylaşacak hem de öğreneceksiniz. 

​

BU EĞİTİM KİMLERE YÖNELİKTİR? 

​

Bu eğitim ebeveynlere, öğretmenlere, yoga eğitmenlerine, çocuklarla çalışmayı seven herkese açıktır. 

​

PROGRAM İÇERİĞİ / İŞLENECEK KONULAR 

​

MODÜL 1
 

​

• Tanışma  

• Önemli noktalar  

• Yoga ve Mindfulness çocuklara nasıl yardımcı olabilir?   

• Güvenlik ve uyumluluk  

• Genel sınıf bilgileri  

• Davranış - Zor davranışların yönetilmesi  

• Çocuklarla nasıl konuşulur  

• Asanaları güvenli bir şekilde öğretmek için en iyi ipuçları Şarkı söyleme ve ses 

​

MODÜL 2 

​

• Çocuk gelişimi, asanalar, pranayama, temel şarkı ve mantarlar, mudralar, 

• Mindfulness pratikleri, rahatlama teknikleri 

• Felsefe ve sınıf temaları 

• Demo - dersler: 2-4 yaş arası çocuklarla ders 

• 2-4 yaş arası çocuklar için Mindfulness ve meditasyonun tanıtılması ve yönlendirilmesi 

• Çocukların gelişimi: anatomik, fizyolojik, duygusal, sosyal ve bilişsel 

​

MODÜL 3 

​

• 4-8 yaş grubu asanalar, pranayama, şarkılar/mantralar, mudralar, mindfulness pratikleri, rahatlama/gevşeme teknikleri 

• 4-8 yaş arası çocuklar için Mindfulness ve meditasyonun tanıtılması ve yönlendirilmesi   Çocukların gelişimi: anatomik, fizyolojik, duygusal, sosyal ve bilişsel 

• İkili çalışmalar 

​

MODÜL 4 

​

• Yoga felsefesi 

• Ders temaları 

• Yoga Oyunları   Meditasyon 

• Rahatlama 

​

MODÜL 5 

​

• Deneyimlenen herhangi bir öğretimin tartışılması/paylaşılması 

• Yoganın tüm yönlerini ve uygulamalarını içeren 8-12 yaş grubu 

• Partner yogası 

• Göz egzersizleri 

• Çocuklar için restoratif yoga

​​

​

MODÜL 6 

​

• Çocuklara duyguları öğretmek   Çocuklara beyni tanıtmak 

• Farkındalık 

• Zorlu duyguları yönetmek 

• Yaşa uygun öz-şefkat ve metta uygulamaları 

• Çakralar 

​

MODÜL 7 

​

• Aile yogası 

• Çocuklar için yoga felsefesi   Yaratıcı görselleştirmeler 

• Yoga sınıfı ortamları: Yoga partileri/atölyeleri 

​

MODÜL 8 

​

• Konuların toplu olarak incelenmesi ve bir araya getirilmesi   

• SORU-CEVAP 

​

EĞİTİM TARİHLERİ 

​

Cumartesi Pazar günleri 10:00-16:00 saatleri arasında gerçekleşecektir. 

​

1.2 MODÜL: 20-21 Aralık 

3.4 MODÜL:  27-28 Aralık 

5.6 MODÜL:  3-4  Ocak 

7.8 MODÜL:  10-11 Ocak 

 

ÜCRET: 

Tek seferde havale yolu ile ödeme : 17.000 

Havale Yolu ile 3 Taksitli ödeme: 19.000TL (9000 - 5000 - 5000) 

Kredi Kartı ile: 18.000 TL 

 

Detaylı Bilgi ve Kayıt 

​

Kayıt için:info@yogagulsen.com